Deze vraag heb ik de afgelopen weken meerdere keren gekregen: Welke symptomen van een hersenschudding heb je nog na al die jaren?  Ik liep mijn hersenschudding op in mei 2017, wat inmiddels bijna acht jaar geleden is. Op dit moment voel ik me voor ongeveer 90% hersteld. Natuurlijk is dat niet van de ene op de andere dag gebeurd. De eerste jaren waren het zwaarst; in de eerste twee jaar boekte ik nauwelijks vooruitgang.

Nu, acht jaar later, heb ik nog steeds te maken met restklachten van postcommotioneel syndroom. Hoe lang herstel duurt? Het is lastig om een gemiddelde hersteltijd na een hersenschudding te bepalen, omdat elk lichaam anders reageert.

Herstellen van een hersenschudding vraagt om hersenen rust, maar dat kan soms saai zijn. In deze blog vind je 9 leuke en rustgevende activiteiten voor volwassenen om je hersenen actief te houden en verveling tegen te gaan tijdens het herstelproces. Van puzzelen en luisteren naar audioboeken tot yoga en wandelen: deze tips helpen je met een positief en rustig herstel.

Soms, wanneer ik mijn hersenschudding symptomen deel met anderen, krijg ik reacties zoals: “Ik ben ook moe,” “Ik heb ook wel eens hoofdpijn,” of “We hebben allemaal wel eens een slechte dag, het kan niet altijd perfect zijn.”

Zelfs als je alle medische kennis hebt over wat een hersenschudding symptomen zijn, is het moeilijk om het écht te begrijpen als je het niet zelf hebt meegemaakt. Leven met een hersenschudding herstel is een dagelijkse strijd, zowel mentaal als fysiek. Voor mij was het zonder twijfel de zwaarste uitdaging in mijn leven. Dus, hoe voelt het om een hersenschudding te hebben? Ik deel graag mijn ervaring.

Herstellen van een hersenschudding is geen rechte lijn, er kunnen veel terugslagen zijn. We hebben dit allemaal meegemaakt. Het is altijd één stap terug en twee stappen vooruit. Op het moment dat je één stap terug doet, is het echt lastig om positief te blijven en te geloven dat het bij het herstel hoort – het voelt juist helemaal níét zo.

Ik zal die dag nooit vergeten — 23 mei 2017. Ik was op weg naar huis op mijn scooter toen ik in botsing kwam met een andere scooter. In eerste instantie dacht ik dat ik geluk had gehad en dat alles wel mee zou vallen. Maar een paar dagen later begonnen mijn klachten te verergeren, wat het begin bleek van een lange strijd met symptomen die ik niet kon begrijpen.

Elke dag omgaan met hersenschuddingsklachten is niet makkelijk. Na verloop van tijd merkte ik dat mijn herstel uit verschillende fasen bestond, en ik wil graag de 6 fasen van mijn herstel met je delen.