Ik probeerde een nieuwe behandeling: P-DTR therapie

Hoe het mij hielp om mijn hersenschudding symptomen te verminderen – Mijn review

Afgelopen december kreeg ik opnieuw last van hersenschudding symptomen. Omdat ik alles openlijk deel op Instagram, stuurde Gijs – een ervaren P-DTR behandelaar uit Amsterdam – mij een berichtje met het aanbod om te helpen door middel van P-DTR therapie.

In eerste instantie was ik wat sceptisch. Ik krijg dagelijks berichten van mensen die me hulp aanbieden, dus ik schonk er niet veel aandacht aan. Maar op een dag, toen ik me overweldigd voelde door alles wat ik nog moest regelen voor mijn reis naar Bali, crashte ik.

Noem me gek, maar ik vroeg het “universum” om hulp. Enkele uren later stuurde Gijs opnieuw een berichtje. Hij kon al de volgende dag een afspraak inplannen.

Toevallig had ik die dag een andere afspraak in Amsterdam, dus ik dacht: waarom niet? Ik had toch niets te verliezen.

Ik ging zonder verwachtingen… en het blies mijn verstand omver.

Wat is PDTR?

PDTR staat voor Proprioceptive Deep Tendon Reflex en is ontwikkeld door orthopedisch chirurg dr. José Palomar.

Maar wat is P-DTR therapie precies? Het is een neurologische manuele therapie gebaseerd op neurowetenschap, neurofysiologie, biomechanica en toegepaste kinesiologie. Het is de eerste in zijn soort.

P-DTR behandelt niet alleen hoofdtrauma’s, maar ook een breed scala aan functionele klachten: hormonaal, chemisch, musculoskeletaal, spijsvertering én emotioneel.

De therapie gaat ervan uit dat sensorische receptoren en de manier waarop de hersenen deze informatie verwerken, bepalend zijn voor de neuromusculaire reacties in het lichaam. Wanneer de proprioceptieve feedback verstoord is, raakt de motoriek ook uit balans.

Dus: wat is P-DTR en hoe werkt het?

Het is een methode die zoekt naar foutieve reflexen in het zenuwstelsel en deze corrigeert via zachte prikkels. Hierdoor komt je lichaam uit de overlevingsstand en kan het echt gaan herstellen.

Is deze behandeling pijnlijk?

Nee, helemaal niet! P-DTR therapie is zacht en pijnloos. Er zijn geen ‘krak’-technieken zoals bij chiropractie, wat juist te intens kan zijn voor iemand met een hersenschudding.

Wil je meer weten? Bekijk dan deze informatieve video of lees deze pagina van PDTR Global.

🎥 Bekijk de video hieronder (1 uur) waarin Gijs meer uitlegt over P-DTR en hoofdtrauma, en waar ik mijn ervaring deel. Scroll naar beneden als je liever leest.

Mijn ervaring met P-DTR therapie

Ik kwam binnen met een onrustig gevoel en een constante druk op mijn borst, iets waar ik al weken last van had.

Gijs maakte meteen indruk met zijn kennis. Ik leerde dingen die ik nog nooit eerder had gehoord. Hij had me gevonden via Instagram, nadat een ander meisje met een hersenschudding hem bezocht had dankzij The Concussion Community. Zij kon na twee behandelingen weer werken en sociale activiteiten ondernemen!

Dat maakte me enthousiast, vooral omdat ik eerder twee keer naar Amerika was gereisd voor behandeling. En nu was dit bijna in mijn achtertuin, in Amsterdam.

🎥 Bekijk de video hieronder (25 minuten) over mijn ervaring. Liever lezen? Scroll verder!

📷 En ik ben niet de enige – drie anderen gingen naar Gijs na het lezen van deze blog!

📷 En ik ben niet de enige – drie anderen gingen naar Gijs na het lezen van deze blog!

Voor de P-DTR behandeling begon

Ik vulde een uitgebreide intake in (vijf pagina’s) over mijn hersenschudding, maar ook over mijn hele levensloop.

Gijs legde me uit hoe P-DTR werkt en hoe het trauma uit het lichaam kan verwijderen. Omdat ik ook een whiplash had gehad, was ik benieuwd wat dit zou doen voor mijn nekklachten. Hoewel ik goed luisterde, voelde ik me overweldigd en nam ik niet alles op.

De behandeling begint

Hij testte mijn lichaam met specifieke houdingen en bewegingen om te bepalen wat er behandeld moest worden.

Daarna ging ik liggen. Bij het aanraken van mijn voeten merkte hij meteen dat mijn hele lichaam gespannen stond en mijn spieren strak waren.

Hij testte verschillende lichaamsdelen. Telkens moest ik mijn knie optillen terwijl hij druk uitoefende. Meestal lukte dit prima, maar soms – na aanraking van een specifieke plek – lukte het ineens niet meer.

Ik dacht eerst dat hij extra hard drukte, maar toen hij zijn hand weghaalde, voelde ik het verschil. Het was écht zo.

Plekken waar ik geen kracht kon zetten: mijn rechterhals, linkerknie, enkel, jukbeen, stuitje en mijn hoofd in het algemeen.

Behandeling van die plekken

Toen hij wist welke delen verstoord waren, begon hij met behandelen: zachte aanrakingen, wrijven, tikken, lichte prikjes – maar niks deed pijn.

Ik vroeg me af hoe dit ooit kon helpen, maar ik vertrouwde op wat hij deed.

Overgevoeligheid voor licht en geluid

Hij testte ook mijn gevoeligheid voor geluid, licht en geur. Geur was normaal, maar licht en geluid niet.

Hij knipte met zijn vingers naast mijn oren – en opnieuw kon ik geen druk zetten met mijn been. Bij fel licht in mijn ogen gebeurde hetzelfde.

Na de behandeling merkte ik direct verbetering in geluidgevoeligheid. De verandering in licht kwam wat later, maar ik voelde dat er iets in beweging was gezet.

Aan het eind controleerde hij opnieuw mijn voeten: ze waren ontspannen. Ik voelde het zelf ook. Alsof er een last van mijn schouders viel. Ik besefte dat ik al vijf jaar in ‘vecht-of-vlucht’ had gezeten. En nu was het anders. Echt anders.

Na de P-DTR behandeling

Diezelfde dag moest ik nog naar de tandarts. In de wachtkamer stoorde de muziek me veel minder dan normaal. Toch dacht ik: misschien is het tijdelijk.

Maar toen ik daarna twee uur met de trein naar mijn ouders reisde, viel het me opnieuw op hoe kalm ik me voelde – ondanks de drukte om me heen.

Ik bleef daar een paar dagen om uit te rusten. De terugreis? Gigantisch verschil! Geen oordoppen nodig, kalm, alert. Ik zag dingen die ik normaal niet zou opmerken, omdat ik altijd overleefde.

Thuis had ik meer energie. Ik ging zelfs hardlopen – iets wat ineens moeiteloos ging. Mijn lichaam voelde eindelijk ontspannen.

Geen gespannen kaken meer. Geen vermoeidheid!

Toen ik weer achter mijn laptop zat, merkte ik het meteen: ik klemde mijn kaken niet meer. Normaal deed ik dat automatisch bij concentratie. Maar nu niet. Ik was ontspannen.

Mijn hoofd voelde helderder dan sinds het ongeluk in 2017. En mijn vermoeidheid? Weg! Soms voelt het alsof er “luchtbelletjes” in mijn brein openen. Heerlijk!

Een week later: duizeligheid en paniek

Een week later kreeg ik last van duizeligheid en oorsuizen. Ik kon amper van de bank komen. De dokter deed evenwichtstesten, maar alles was normaal. Zijn advies: rust nemen.

Maar toen werd het erger. Zo duizelig en misselijk dat ik moest overgeven. Daarna kreeg ik een paniekaanval. Mijn lichaam trilde, ik verloor de controle.

Ik had Oxazepam in huis, dat hielp iets. Maar ik bleef een week lang gespannen. Mijn ouders kwamen me ophalen, want ik wilde niet alleen zijn. De huisarts schreef Bromazepam voor, wat beter helpt tegen angst.

Ik weet niet zeker of dit door de behandeling kwam, want ik had eerder al angstklachten. Daarom ga ik er in deze blog niet verder op in.

Follow-up vóór Bali

Alles gebeurde tegelijk: de behandeling, vertrek naar Bali, werk, afscheid van familie, verhuizen. Dat gaf veel stress.

Tijdens de controle keek Gijs alles nog eens na. Alles bleek nog steeds goed te zijn. Sommige mensen hebben drie sessies nodig, anderen maar één. Ik had genoeg aan één sessie. Misschien reageerde ik daarom zo heftig. Maar ik zie dat niet als iets negatiefs.

Waarom ik het wél als iets positiefs zie

P-DTR therapie heeft verschillende klachten verminderd die mijn leven jarenlang hebben beïnvloed. Ik kan nu weer in een restaurant zitten zonder overprikkeld te raken. Ik kan meerdere dingen tegelijk doen. Gesprekken volgen ondanks achtergrondgeluid. Op mijn scooter rijden in Bali – zonder paniek. En: mijn kaken zijn ontspannen!

Ga niet te snel

Als je een hersenschudding hebt gehad, is het belangrijk om langzaam op te bouwen. Te snel willen leidt vaak tot terugval. Dus als je deze behandeling overweegt: neem je tijd, ook als je je beter voelt.

Hoe ik me nu voel – twee jaar later

Terwijl ik dit schrijf, zijn we twee jaar verder. En veel is veranderd.

Toen ik behandeld werd, zat ik duidelijk in ‘overlevingsmodus’. Dankzij de behandeling kon mijn lichaam op een dieper niveau gaan herstellen. Elke fase van herstel brengt andere symptomen met zich mee.

De onrust die ik na de behandeling voelde, zat al in mijn lichaam. Het was geen gevolg van de therapie. Integendeel: mijn zenuwstelsel kwam juist meer in balans.

Geluid en licht verdraag ik nog steeds beter, hardlopen blijft moeiteloos, mijn spieren zijn ontspannen, mijn hoofd is helder, mijn nekklachten zijn verminderd.

De effecten waren dus níet tijdelijk. Ze zijn er nog steeds.

Nieuwe verbeteringen, beetje bij beetje

Soms zit ik in een nieuwe situatie en denk ik: “hé, dit stoort me niet meer!”

Ik ben zó blij dat ik ben gegaan. Zelfs als ik van tevoren had geweten dat ik zou reageren zoals ik deed, zou ik het opnieuw doen. Want het voelde alsof mijn lichaam een grote sprong maakte. Na meer dan vijf jaar met klachten.

Ik denk dat mijn lichaam dacht: wat gebeurt hier?! Dit gevoel kenden we nog niet. Maar ik raak gewend aan mijn nieuwe ik.

Ben ik nu 100% hersteld?

Nee, nog niet. Maar ik ben weer een stap dichterbij. En ik weet zeker dat ik op een dag volledig herstel.

Dank je wel, Gijs, dat je me bleef uitnodigen en niet opgaf!

Lees ook: Welke hersenschudding symptomen heb ik nog na 8 jaar?

Ik hoop dat deze blog over mijn ervaring met P-DTR therapie, én de ervaringen van anderen, je helpt om stappen te zetten in je eigen herstelproces.

Heb je vragen? Voel je vrij om me een bericht te sturen.

Liefs,

Silvie

PS: Interesse in een sessie P-DTR therapie bij Gijs (in Amsterdam)? Of heb je vragen? Stuur hem gerust een bericht op Instagram: @g_holthof of mail naar: ghpt@hotmail.com

PPS: Ik ben geen affiliate; Gijs nodigde me uit voor de behandeling. Ik schreef deze blog puur omdat het me zo geholpen heeft – hopelijk kan het ook anderen verder helpen.

7 andere dingen die mij hebben geholpen bij mijn herstel van hersenschudding

Wat heeft jou het meest geholpen? Deze vraag krijg ik dagelijks in mijn inbox. Daarom maakte ik een gratis eBook waarin ik duidelijk deel wat mijn herstel echt heeft ondersteund.

Deze dingen hielpen mij om:

✔️ Vermoeidheid en hersenmist (brain fog) te verminderen

 ✔️ Meer energie te krijgen

 ✔️ Beter te slapen

 ✔️ Minder stress te ervaren

 ✔️ Weer te kunnen bewegen (eindelijk!)

 ✔️ Een beter humeur te krijgen

Download het gratis: