Hoe de Flowee spijkermat met kussen mij helpt ontspannen na een hersenschudding

Ontspannen na een hersenschudding is allesbehalve makkelijk. Je zenuwstelsel staat vaak continu aan, en écht tot rust komen lukt dan nauwelijks.

Daarom zoek ik geregeld naar manieren om mijn zenuwstelsel op een natuurlijke manier te kalmeren. Een paar weken geleden ontdekte ik de Flowee spijkermat met kussen, en ik voelde meteen: deze wil ik proberen.

Ik had nog nooit eerder een spijkermat gebruikt, dus ik was erg benieuwd toen hij binnenkwam. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met de Flowee Relax Your Senses spijkermat, zodat jij kunt ontdekken of het ook iets voor jou is.

En eerlijk: ik ben aangenaam verrast. Na slechts een paar minuten op de mat merk ik dat ik dieper begin te ontspannen.

Als je nog niet goed weet hoe je moet ontspannen na een hersenschudding — deze mat is een prachtige tool. Hij helpt je zenuwstelsel te kalmeren, zonder dat je daar iets voor hoeft te “doen”. Zeker het proberen waard!

Wat doet de Flowee spijkermat met kussen precies?

De mat is bedekt met duizenden kleine scherpe puntjes die de acupressuurpunten op je rug (of andere lichaamsdelen) stimuleren. Dit zorgt ervoor dat je zenuwstelsel op een natuurlijke manier ontspant. De puntjes geven een intens gevoel, maar na een minuut of twee merk je dat je lichaam zich begint over te geven. De bloedsomloop wordt gestimuleerd, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en er komt een golf van endorfines (gelukshormonen) vrij.

Dankzij de combinatie van de mat én het bijgeleverde kussen, krijg je ook verlichting in je nek- en schouderspieren. Zeker na een hersenschudding – waarbij spanningen zich vaak ophopen in de nek – is dat een enorm voordeel.

Waarom ik fan ben van de Flowee spijkermat

🧠 Diepere ontspanning

Binnen een paar minuten voel ik mijn lichaam en zenuwstelsel tot rust komen. De spanning ebt weg, mijn hoofd voelt helderder.

😴 Beter slapen

Voorheen lag ik ’s nachts vaak wakker, maar sinds ik de spijkermat gebruik, slaap ik sneller in én dieper. Ik word uitgeruster wakker, met meer energie.

💆‍♀️ Minder hoofdpijn en spierspanning

Mijn nekpijn en hoofdpijn zijn afgenomen, en ook mijn schouders voelen minder gespannen. Als je je afvraagt: helpt een spijkermat bij nekklachten? — mijn antwoord is volmondig: ja!

Hoe voelt het als je op de Flowee mat ligt?

🕒 0–20 seconden: Auw! De spikes zijn echt scherp. Je vraagt je misschien af waarom je dit doet…

🕒 20–60 seconden: Je bloedcirculatie begint te verbeteren. De plek waarop je ligt, wordt langzaam warm.

🕒 1–2 minuten: De warmte en lichte pijn doen denken aan een zonnebrandgevoel. Blijf rustig doorademen.

🕒 2–6 minuten: Je kunt tintelingen of zelfs een lichte jeuk voelen.

🕒 6–8 minuten: Je lichaam begint vanzelf te ontspannen.

🕒 8–20 minuten: De spanning verlaat je lichaam. Je spieren zijn losser en je voelt je kalm vanbinnen.

Hoe gebruik je de Flowee spijkermat met kussen na een hersenschudding?

Als je last hebt van postcommotionele klachten, is het belangrijk om voorzichtig op te bouwen. Begin met een paar minuten op de mat, het liefst op bed of op de bank. Lukt dat goed? Verleng dan langzaam de tijd naar 10–20 minuten.

Gebruik de mat bijvoorbeeld:

• Voor het slapengaan, om je brein tot rust te brengen

• Na een drukke dag vol prikkels

• Tijdens een ontspanningsmomentje met een rustgevende playlist

• Met het bijbehorende kussen, voor extra ontspanning in nek en schouders

Lees ook: 9 dingen om te doen als je je verveelt maar wel rust na een hersenschudding nodig hebt

Waarom ik voor Flowee koos

Er zijn veel acupressuurmatten op de markt, maar de kwaliteit verschilt enorm. De Flowee spijkermat met kussen is gemaakt van duurzame materialen en voelt degelijk aan. De mat is ontwikkeld in Nederland en dat geeft me extra vertrouwen in het productieproces.

Als je twijfelt: lees de reviews voor Flowee Relax Your Senses op hun website. Eén van de reacties die mij overtuigde:

“Ik ontdekte de Flowee spijkermat tijdens mijn revalidatie en werd meteen fan. Ik had eerst een goedkopere versie geprobeerd, maar die ervaring kwam niet eens in de buurt van deze mat. Uiteindelijk toch voor het echte werk gekozen – geen spijt!”

👉 Klik hier om de Flowee mat te bekijken

Laat me vooral weten wat jouw ervaring is als je ‘m geprobeerd hebt!

Liefs,

Silvie

* Deze blog bevat affiliate links. Dat betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen als jij iets koopt – zonder extra kosten voor jou. Ik deel alleen tools waar ik oprecht in geloof.