Mijn ervaring met de Watson Headache Approach: een zachte nekbehandeling voor herstel na een hersenschudding

Drie weken geleden besloot ik eindelijk aandacht te besteden aan iets wat ik jarenlang had verwaarloosd: mijn nek. Na acht jaar geleden zowel een hersenschudding als een whiplash op te lopen, had ik mijn nek nooit de zorg gegeven die het werkelijk nodig had, tot nu. Laten we eens kijken naar de Watson Headache Approach.

Wat is de Watson Headache Approach?

De Watson Headache Approach is een gespecialiseerde, zachte techniek die is ontwikkeld om hoofdpijn en nekpijn te behandelen die worden veroorzaakt door problemen in de bovenste nekwervels, specifiek de wervels C0, C1, C2 en C3. Deze benadering richt zich op het herstellen van de uitlijning en mobiliteit in deze bovenste nekwervels.

In tegenstelling tot sommige ingrijpender behandelingen, zoals chiropractische aanpassingen, maakt de Watson-methode gebruik van zorgvuldige druk en precieze bewegingen. Het is ontworpen om veilig en comfortabel te zijn, vooral voor mensen die herstellen van een hersenschudding of whiplash.

Waarom is de nek belangrijk bij hersenschudding en whiplash?

Onderzoek toont aan dat ongeveer 80% van de hersenschuddingpatiënten ook nekproblemen heeft. Dit kan leiden tot aanhoudende nekpijn, spanning, duizeligheid, evenwichtsproblemen en zelfs invloed hebben op het gezichtsvermogen.

Zelf had ik jarenlang constante spanning in mijn nek die ik negeerde. Na verloop van tijd merkte ik dat dit ook meer angst en vermoeidheid met zich meebracht, symptomen die ik nu begrijp die verband hielden met de toestand van mijn nek.

Mijn persoonlijke ervaring met de Watson Headache Approach

Na veel aanbevelingen vond ik een behandelaar bij de Internationale Hoofdpijnkliniek in Nederland. Gedurende twee weken onderging ik vijf sessies, elk ongeveer twee uur van mijn woonplaats.

Vanaf de eerste sessie voelde ik verlichting, mijn nekspanning nam af, mijn geest werd helderder en ik merkte zelfs minder vermoeidheid. De behandeling liet me achteraf wel moe voelen, wat mijn therapeut verklaarde als normaal omdat mijn zenuwstelsel begon te ontspannen.

Nu ik mijn behandeling voortzet, ben ik hoopvol en enthousiast. Deze zachte nektherapie voelt als een cruciaal ontbrekend stukje in mijn herstelpuzzel, iets wat ik veel eerder had willen ontdekken.

De Watson Headache Approach is NIET enkel voor hoofdpijn

Ook als je geen hoofdpijn of nekpijn hebt, kan deze methode enorm helpen bij andere klachten. Onder hoofdpijn verstaan ze namelijk alle klachten die vanuit het hoofd komen. Dit kan dus ook duizeligheid, druk op het hoofd, visuele problemen, enzovoort omvatten.

Is de Watson Headache Approach geschikt voor jou?

Als je last hebt van aanhoudende nekpijn, duizeligheid, evenwichtsproblemen of gezichtsproblemen na een hersenschudding of whiplash, raad ik je ten zeerste aan de Watson Headache Approach te overwegen. 

Het is:

• Zacht en veilig voor herstel na een hersenschudding

• Specifiek gericht op de bovenste nekwervels (C0-C3)

• Aangetoond effectief bij het verlichten van hoofdpijn, nekspanning en gerelateerde symptomen

Voor Nederlandse lezers raad ik persoonlijk PollyAnne aan bij de Internationale Hoofdpijnkliniek. Zij is hoogopgeleid in deze techniek en heeft veel patiënten geholpen hun kwaliteit van leven terug te krijgen.

Wat zijn whiplash klachten en hoe lang duurt het herstel?

Whiplash is een veelvoorkomende verwonding die ontstaat door een plotselinge beweging van het hoofd, vaak als gevolg van een auto-ongeluk. Symptomen kunnen onder andere nekpijn, duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen zijn.

De hersteltijd varieert:

• Milde gevallen herstellen vaak binnen enkele weken.

• Ernstigere gevallen kunnen maanden duren.

• Sommige mensen ervaren langdurige klachten die professionele behandeling vereisen.

• 
  

Het is belangrijk om actief te blijven (indien mogelijk) en een behandelplan te volgen dat is afgestemd op jouw situatie. Fysiotherapie en gerichte oefeningen kunnen helpen bij het herstel.

Whiplash oefeningen en herstel

Oefeningen kunnen een belangrijk onderdeel zijn van het herstelproces bij whiplash. Ze helpen de nekspieren te versterken, de flexibiliteit te verbeteren en de pijn te verminderen.

Het is echter cruciaal om deze oefeningen onder begeleiding van een professional te doen, vooral in de beginfase van het herstel. Overbelasting kan leiden tot verergering van de klachten.

Voor betrouwbare informatie en oefeningen kun je terecht bij de Internationale Hoofdpijnkliniek.

Liever zelf laagdrempelig thuis ana de slag?

Omdat ik zelf ook een whiplash heb opgelopen ben ik uiteindelijk in contact gekomen met Rob Wallis. Hij is expert op het gebied van de nek en hersenschuddingen en woont in Australie.

Samen met hem ben ik gaan focussen op 4 oefeningen en die hebben mij enorm geholpen met het verlichten van: hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, hersenmist, nekpijn en vermoeidheid.

Wil je ook graag met die 4 oefeningen aan de slag? Bekijk dan deze nek cursus zodat jij ze ook kunt gaan doen.

Conclusie

De weg naar herstel na een hersenschudding of whiplash kan lang en verwarrend zijn, maar onderschat de rol van je nek in je genezingsproces niet. De Watson Headache Approach zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot verlichting en vooruitgang.

Als je besluit deze methode te proberen of vragen hebt, neem dan gerust contact op — ik hoor graag van je!

Welke andere 2 methoden hebben mij geholpen in herstel?

Dat vertel ik in mijn gratis masterclass. Daarin ga ik in op twee bewezen methoden die ik in Amerika heb geleerd en die mij hebben geholpen om voor 90% te herstellen.

✅ Geverifieerd door een neurowetenschapper

✅ Makkelijk toepasbaar vanuit huis

✅ Met succes gebruikt door 1000+ mensen

❌ 90% van de mensen kent dit niet

>> Meld je hier gratis aan