Mensen zonder hersenschudding zeggen dat ze hetzelfde voelen: Het is NIET hetzelfde. 11 reacties die mij irriteerden

Soms, wanneer ik mijn hersenschudding symptomen deel met anderen, krijg ik reacties zoals: “Ik ben ook moe,” “Ik heb ook wel eens hoofdpijn,” of “We hebben allemaal wel eens een slechte dag, het kan niet altijd perfect zijn.”

Hoewel deze uitspraken goed bedoeld zijn, helpen ze mensen met post-concussie syndroom of een hoofdletsel totaal niet.

Het voelde me onbegrepen

Dergelijke reacties lieten mij juist nog meer onbegrepen voelen. Het leek alsof mensen dachten dat mijn klachten mij alleen maar “lastig vielen,” in plaats van dat ze echt inzagen hoe zwaar mijn situatie was.

Lees mijn andere blog: Hoe een hersenschudding voelt en hoe je symptomen uitlegt aan anderen.

Ik kon mijn hersenschudding klachten niet gewoon negeren of “even doorzetten.” Het dwong me thuis te blijven. Het was niet slechts “niet lekker voelen” of “zich verdrietig voelen.” Ik had het écht zwaar.

Sommige dagen moest ik uren liggen voordat ik zelfs simpele taken kon doen, zoals afwassen. Mijn symptomen waren niet zomaar een irritatie; ze waren verlammend.

Daarnaast voelde ik me niet alleen verdrietig. Ik werd overspoeld door emoties, vaak zonder duidelijke aanleiding, wat vaak in tranen eindigde.

Er waren momenten dat ik mezelf pushte om naar buiten te gaan, en dan ineens in de supermarkt begon te huilen, niet vanwege iets specifieks, maar door de overweldiging van alles om me heen.

Huilen werd mijn manier om die opgebouwde emoties te ontladen.

Lees ook: Mijn 6 fasen van herstel van een hersenschudding.

Ik had geen controle over mijn lichaam en mijn hersenschudding symptomen

De emotionele impact van een hersenschudding kan enorm zijn. Het oncontroleerbare huilen was het moeilijkst om uit te leggen. Soms voelde ik me ’s ochtends nog oké, maar werd het in de middag ineens te veel, ook al wilde ik er gewoon zijn voor een vriend.

Wanneer ik in het openbaar huilde, dachten mensen vaak dat er een duidelijke reden was. Ze zeiden dingen als: “Het is logisch dat je verdrietig bent door wat je hebt meegemaakt.” Dat was deels waar, maar het was niet de belangrijkste reden voor mijn tranen.

Ik huilde omdat ik me overweldigd voelde, en ik vond het lastig om dat uit te leggen.

Uiteindelijk stopte ik met uitleggen en koos ik voor de makkelijkste verklaring: ik was gewoon verdrietig door mijn klachten. Dat bespaarde me energie.

De 11 reacties die mij het meest irriteerden

1. “Ik kan ook niet snel in slaap vallen.” Maar ik was niet alleen wakker; ik lag uren lang te worstelen met ongemak.

2. “Ik heb ook wel eens hoofdpijn.” Maar het was geen gewone hoofdpijn.

3. “Ik ben ook moe.” Het was niet zomaar een beetje slaapmoe; mijn hele lichaam voelde uitgeput.

4. “Ja, dat geluid/licht stoort mij ook.” Het stoorde me niet alleen; ik kon het écht niet verdragen.

5. “Ik heb deze week te veel gepland en voel me ook overweldigd.” Ik voelde me overweldigd zonder enige planning.

6. “Ik kan vandaag ook niet komen, ik heb een kater.” Ik voelde me alsof ik nooit meer mijn huis uit kon.

7. “We hebben allemaal slechte dagen, accepteer dat het leven niet perfect is.” Het was niet zomaar een slechte dag, en ik wist niet hoe lang het zou duren.

8. “Mijn ogen zijn ook moe van de computer.” Mijn ogen werkten niet goed meer, ze waren meer dan moe.

9. “Misschien moet je met een psycholoog praten, dat helpt.” Misschien hielp het emotioneel, maar het voelde alsof ze dachten dat het allemaal tussen mijn oren zat.

10. “We worden allemaal ouder; niemand is meer zo fit als toen we 18 waren.” Het ging niet om ouder worden.

11. “Misschien moet je proberen niet aan je hersenschudding te denken; maak het niet het belangrijkste in je leven.” Hoe kon ik er niet aan denken als het altijd aanwezig was? Als ik het negeerde, negeerde ik mijn grenzen en werden mijn symptomen erger.
    

Ik weet dat ze het goed bedoelden

Ik begrijp dat mensen dit zeggen om me beter te laten voelen. Het is niet makkelijk om iemand te steunen die iets meemaakt wat je zelf niet kent.

Ze beseffen waarschijnlijk niet hoe zwaar het is om dagelijks met deze symptomen om te gaan. Hoewel ik dankbaar ben dat zij dit niet hoeven te ervaren, deden hun opmerkingen vaak meer kwaad dan goed.

Met vreemden of kennissen liet ik mijn frustratie niet merken, maar mijn naasten begrijpen inmiddels dat zulke opmerkingen niet helpen en zeggen ze ze niet meer.

Alleen mensen met een hersenschudding of hoofdletsel begrijpen het echt

Ik geef niemand de schuld voor deze opmerkingen, maar ze droegen wel bij aan mijn gevoel van onbegrip.

Wanneer ik praat met anderen met post-concussie syndroom of een hersenletsel, hoor ik vaak dezelfde gevoelens terug.

Die gesprekken koester ik; met een paar woorden begrijpen ze precies wat ik bedoel. Het is een bijzondere verbinding, en ik ben dankbaar voor de mogelijkheid om met anderen te praten die mijn strijd echt begrijpen.

In de eerste twee jaar van mijn herstel voelde ik me vaak alleen met mijn klachten. Nu, als onderdeel van deze ondersteunende hersenschudding community, voel ik me omringd door lieve mensen die me eraan herinneren dat ik niet alleen ben in deze strijd.

7 dingen die mij het meest hebben geholpen bij mijn herstel van hersenschudding

Wat heeft jou het meest geholpen? Deze vraag krijg ik dagelijks in mijn inbox. Daarom maakte ik een gratis eBook waarin ik duidelijk deel wat mijn herstel echt heeft ondersteund.

Deze dingen hielpen mij om:

✔️ Vermoeidheid en hersenmist (brain fog) te verminderen

 ✔️ Meer energie te krijgen

 ✔️ Beter te slapen

 ✔️ Minder stress te ervaren

 ✔️ Weer te kunnen bewegen (eindelijk!)

 ✔️ Een beter humeur te krijgen

Download het gratis: